打開網路購物或走進實體門市發現這麼多種商品卻不知道該買哪一個？你知道影響行動力的原因嗎？好比電腦是由硬體主機與軟體程式組合一樣，行動力就是由「軟骨」與「硬骨」二大類所組成的！ 一、 硬骨 主要由鈣質組成，可以選擇高...閱讀更多
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無力感作祟 小心這是關鍵營養流失！
關鍵卡卡不舒適讓你力不從心、使不上力嗎？ 我們都知道齒輪需要潤滑才能順利運轉，而人體的連結彎折處也是相同原理唷。當運轉越多摩擦力就越多，營養流失速度也會加快，導致活動力降低，因此別再以為關鍵問題是銀髮族的專利！ 行動靈活度取決於關鍵營養！ 不只是隨著年...閱讀更多
